Питание подвоха.

Могу сказать точно, что всё очень индивидуально. Всю жизнь в спорте, с питанием там строго. Но всё равно, у всех свои тонкости. Некоторые просто не могут чтобы в желудке что-то было, хотя на голодный вообще - плохо. Но есть такие, у кого и тошнота, и нет задержки, и вообще херово при физ нагрузках, с любой пищей. Кто от орехов пучится и может быть изжога (там прилично масло/жиров), кого-то наоборот, самое то. Я скорее что-то среднее, за 1,5-2часа мне надо поесть полюбому, иначе потом всё. Но вот на самой ПО, уже в процессе, сколько бы я ни охотился - я не ем уже. Горячий сладкий чай (глюкоза) - да. Но есть вообще не тянет. Охоты по 8-10-12 часов - просто без проблем. Но надо войти в воду чтобы до того было что-то в топку закинуто, если зайду голодный - всё, капец.
А протеин - хоть и употребляю по спорту, но меня от него воротит, особенно все эти ароматизаторы, добавки вкусовые, меня аж рыгать от них тянет, бывает реально аж подташнивает. Ищу протеин теперь без вкусовых, нахер, любой этот "химический" вкус страшно приедается через неделю, и потом без ужаса на банку не смотришь))